毎日のウォーキング☆

久しぶりに復活できて、歩きながら、

涙が溢れてしまいました。

散歩が出来る幸せ、こんな穏やかな毎日を

過ごしていきたい。ささやかな夢です。

親水公園ʕ·͡ˑ·ཻʔ

晴れた日は、水辺が気持ち良く感じます。

息子が小さい頃、通った公園、

懐かしい、でもあっという間でした。

仕事ばかりで、寂しい思いをたくさんさせてしまいましたが、今では良き理解者となってくれています。

アーシングしてみたいと思いましたが、

ちょっと恥ずかしくて出来ませんでした。

家のささやかな庭でのアーシングも

日課にして行きます。

抗がん剤の副作用で辛いとき、野菜が全く食べられなくなりました。

見るのも嫌で…生活クラブとラディッシュボーヤから届いた野菜に困惑したりしてました。

でも、今は身体が野菜を欲しているようで、

とにかく野菜が美味しくてたまりません。

明日も、何を食べようか、ワクワクしてみたり。

今日は、義姉の紹介で温熱療法受けてきました。低体温なので、少しでも体温上げる努力もして行きたいです。治療してくださった方に私の一番弱いところは、気持ちだとズバリ当てられました。かなりのチキンハート。それが仕事でもストレスになっていたのだと思います…私が病気をした意味は、もっと強くなりなさいというメッセージだったのかもしれません。

昨日は、運動効果で久しぶりにグッスリ眠れました。少しずつ身体も心も健康になれるよう暮らして行きたいと思います。

入院前は、ダイエット目的でジムに通ってました。運動しても、なかなか減らなかった体重なのに、手術と1回の抗がん剤で10㌔近く減り、あの頃の目標体重になってました…

体力もだいぶ落ちたので、

今日は、太極拳のクラスに参加して1時間頑張りました☆

久しぶりの運動で、心地よい疲労感です。

来週も、少しずつ運動を取り入れて行きたいと思います。

告知を受けてから、不眠がちで、

眠剤を飲んだこともありました。

入院中につか、薬物の影響で肝機能悪くなり、出来るだけ薬は使いたくないと思い、

眠剤も飲まないようにしているので、

なかなか眠れません。

今日は、運動効果を期待したいです☆

梅雨入りしたのに、晴天となり、

朝、洗濯物を干しながら、幸せな気持ちになりました。嫌なこと、マイナスなこと考えてしまいそうな時、リセットできるよう、幸せをたくさん感じて見ようと思います。